今週のお題「変えたいこと」
糖尿病患者の端くれとして、変えたいことは何かというと、
夕ご飯後の間食を絶対にやめること
になる。
朝食後にちょっとしたおやつを食べても、その後散歩に出たり、掃除をがんばったりすると意外と血糖値は下がってくれる。
でも、夕ご飯の後は大して運動したりしないので、食後に口寂しくてナッツを食べたりおかきを食べたりしてしまう。
これが良くない。
では、きっと、晩御飯を腹いっぱい食べればいいのだ。
しかし、晩御飯のカロリーないし糖質をとりすぎないように調整すると、いかん、どうしても食後に何か食べたくなってしまう。
なので、自分でがんばって変えられることとしては、夕食後の間食をやめる、これに尽きる。
自分では変えられないけど、変えたほうがいいと思っていることは、子供用に販売されてるおもちゃの種類や数を減らすこと。
自分の子が小さかった頃は「私が首相だったら3000円以上の子供向けのおもちゃは制作も販売も買取も禁止にしたい！」と心から思っていた。
子供を消費生活に巻き込むのはすごく間違ってることをしてる気がしていたからだ。
子供が遊ぶのは、たとえば竹を削って竹トンボを作るとか、縄跳びやゴム飛びの類とか、牛乳パックを使って何か作るとか、そういう遊びに持って行った方がいいと考えていた。
でも、おもちゃが売られていたら、一人どんなに頑張っても限界がある。
だから、世の中に変わってもらうしかないなと感じていた。
もちろんワタクシも今は大人になって、子供の頃からゲームに親しんだ世代が、世界中の人を魅了するようなゲームを開発したりだとかしている現実を見て、それはそれで素晴らしいことだから、ワタクシのような考えもまた結構偏っているよな、とは思っている。
まあ間食はやめるよう、できるだけがんばってみる。
仔羊おばさん
