先日、サッカーワールドカップアジア最終予選の 日本vsインドネシアの一戦を見に行ってまいりました！ 結構いい席でした。公式リセールで意外とお安くなっていて、ラッキーでした。 なんといっても久保建英選手の初の代表キャプテンでしたからーーー！ 興奮…

先日、同窓会がありました。 いかつては同窓会で食べる食事が、糖尿病のワタクシには量が多すぎたり、糖質が多かったりしました。 でも、さすがに還暦越えの同窓会メニューは、糖質のみならず、塩分なども控えめで大変良いです とはいえ、運動量がちょっと下…

日本語学校で教師をしている時、「大切なもの」に「健康」を挙げる学生は多かった。 で、そういう価値観に触れる度、あーそういえば子供のころからワタクシも長年そう思っていたなあ、と思い出すことが多かった。 命は大事 って考えると、その命に直結する「…