秋は栗だのイモだのほんと、おいしいものが旬。
(＾◇＾)
でも、カロリーや糖質をコントロールしないといけない糖尿病患者にとって、誘惑の多い季節でもあります。
先日、セブンイレブンでなかなかいいものを見つけましたのでご紹介します！
和栗プリンです。
プリンは意外にもカロリーの低いものが売られてたりします。
１４４Kcal ！
いい感じです！
ただ、果糖が入ってますので、それなりに血糖値は上昇するとは思います。
ワタクシは無糖ヨーグルトと一緒に、そしてこの一個を2回に分けていただきました。
んー秋の味覚！
(・∀・)
仔羊おばさん
