病気でHappy

ど貧乳で糖尿病でも楽しい生活送ってます!

900円出せば血糖値の上がらないおしゃれモーニングメニューに出会えるという話

さて、先日人間ドックというか、健康診断に出かけました。

朝は絶食なんで、腹減ります。

朝一番の健康診断。ワタクシが行ったのは健康診断だけ専門にやっている病院で、年々そのシステムは進化しており、かつては昼までかかっていた検診が、今回はもう9時半には終了していました。

 

さあ、昼は外食するぞ!と息巻いていたのですけど、モーニングに間に合う時間帯になってしまった!

モーニングメニューはねぇ……。

500円とかで安いんだけど、血糖値が上がっちゃうんだわー。

良い子の糖尿病患者としては、なかなかカフェメニューは厳しい。

4枚切のトーストとかさあ。

でも、

昼めし食うぞ!

と息巻いていたから、1000円かかってもいいよな、ってことで。

ダッチクレープ

なるものにチャレンジしました。

写真を撮らなかったので、フリー素材から。

こういうのです。

甘くないやつよ。

サラダと卵とうっすいクレープ。

そしてコーヒー。

それで900円もしましたわ。

でも、お見事に血糖値は上がらず。糖質がほとんどなかったということね。

やっぱ500円クラスのものは炭水化物が多いですわ。

900円出すとこういうのが食べられるのね。

ちなみにワタクシが行ったのは「英国屋」というところ。

 

安価な朝食なら、ワタクシのお勧めはすき家

まぜのっけ朝食

で、ごはんは「ミニ」にします。オクラもありますしね。

でも、ほんと、ミニでもご飯量はちょっと多いと思う。

私はこれに「納豆」をプラスします。それでも500円かかんないですよ。

素晴らしい朝食です。

 

糖尿病の方はご参考になさってください。

 

仔羊おばさん