ワンダフォー‼ ど貧乳生活

ど貧乳女子に送る、50代ばばのメッセージ

2019-01-24から1日間の記事一覧

便秘との闘い

今日は糖尿病ネタで。 1.こんもりと盛られた野菜を2椀食べてから、御飯や肉を食べること。 2.糖質のある食品を避ける。 の2点を励行せよ。 という栄養指導を受けたのが昨年末。 結構厳格にその他指示を守ってまもなく1か月。 この1か月での変化は、 …